Also an deinem Monitor liegts nicht, ich habe auch 16 ms Reaktionszeit und das ist eigentlich ziemlich okay bis optimal.
Ich denke allgemein ist dein System ziemlich ähnlich zu meinem:
Pentium 4 2,66 GHz
768 MB DDR-RAM
9800 Pro 128 MB
Ich würde an deiner Stelle mal 512 MB DDR-RAM einbauen, ich denke das wirkt sich am positivsten aus oder du hast viele Hintergrundanwendungen laufen, die würde ich an deiner Stelle natürlich auch mal alle deaktivieren oder gleich deinstallieren
MfG
Muty