Ich hab auch isdn und spiel mit folgenden Settings:
rate "7373"
cl_rate "7373"
cl_latency "-25"
cl_updaterate "26"
cl_cmdrate "53"
cl_resend "2"
cl_cmdbackup "2"
cl_dlmax "128"
cl_download_ingame "0"
cl_allowdownload "1"
cl_allowupload "0"
cl_nopred "1"
cl_lw "1"
cl_lb "1"